Mese echilibrate
Include în mesele tale un amestec de carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase pentru a menține un nivel stabil al glicemiei.
Diabet & Nutriție
Suntem conștienți de rolul esențial pe care îl joacă nutriția în gestionarea diabetului și creșterea fertilității. Fie că ai diabet zaharat de tip 1, de tip 2 sau gestațional, menținerea unor valori echilibrate ale glicemiei prin intermediul unei alimentații adecvate este esențială atât pentru sănătatea proprie, cât și pentru călătoria către rolul de părinte.
De ce este importantă alimentația
O alimentație adecvată reprezintă o componentă esențială în gestionarea diabetului și îmbunătățirea fertilității. O dietă echilibrată poate ajuta la reglarea valorilor glicemiei, la îmbunătățirea sensibilității la insulină și la susținerea stării de bine în general. Pentru persoanele care urmează un tratament IVF (fertilizare in vitro), o alimentație echilibrată este cu atât mai importantă cu cât ea poate influența pozitiv calitatea ovulelor și a spermei, nivelurile hormonale și succesul tratamentului în general.
Consiliere personalizată în domeniul nutriției
Evaluare nutrițională detaliată: Echipa noastră de specialiști în nutriție va efectua o analiză aprofundată a obiceiurilor tale alimentare, a istoricului medical și a stilului de viață. Această analiză ne ajută să înțelegem nevoile în materie de nutriție și să creăm un plan personalizat care să se alinieze cu obiectivele tale privind controlul diabetului și fertilitatea.
Planuri de masă personalizate: Pe baza analizei efectuate, vom dezvolta un plan de mese axat pe o alimentație echilibrată. Acest plan va include alimente bogate în nutrienți care ajută la menținerea unor valori stabile ale glicemiei, favorizează sănătatea reproductivă și asigură vitaminele și mineralele necesare pentru o sarcină sănătoasă.
Educație și consultanță: Înțelegerea impactului diferitelor alimente asupra valorilor glicemice este crucială pentru controlul diabetului. Noi îți oferim informațiile și instrumentele necesare pentru ca tu să poți face alegeri alimentare în cunoștință de cauză. Resursele noastre educaționale și consultațiile individuale îți vor permite să gestionezi eficient diabetul, menținându-ți, în același timp, fertilitatea.
Sfaturi privind gestionarea diabetului prin alimentație
Controlul diabetului pe durata unui tratament IVF poate fi o reală provocare, căreia, însă, nu va trebui să îi faci față de una singură. Echipa noastră dedicată este aici pentru a-ți oferi sprijinul, îndrumarea și resursele de care ai nevoie pentru a ajunge cu succes la capătul acestei călătorii. Concentrându-ne pe o nutriție adecvată și pe o bună gestionare a diabetului, ne propunem să-ți îmbunătățim fertilitatea și să te ajutăm să obții o sarcină sănătoasă.
Sănătatea și starea ta de bine reprezintă principalele noastre priorități. Dă-ne ocazia să te susținem cu planuri de alimentație personalizate și cu sfaturi specializate, asigurându-ți cele mai bune șanse de a-ți îndeplini visul de a deveni părinte.
Alimente integrale
Orientează-te către cereale integrale, proteine slabe, fructe și legume proaspete. Aceste alimente sunt bogate în nutrienți și fibre - componente benefice pentru controlul glicemiei și pentru starea generală de sănătate.
Un program de mese regulate
Mâncatul la intervale regulate ajută la prevenirea creșterilor și scăderilor bruște ale valorilor glicemiei. Planifică-ți mesele principale și gustările în așa fel încât să-ți menții nivelurile de energie constante.
Hidratare
Consumă multă apă pe întreg parcursul zilei. O hidratare adecvată este esențială pentru starea generală de sănătate și poate ajuta la controlul valorilor glicemiei.
Limitarea consumului de alimente procesate
Redu consumul de alimente procesate și cu un conținut mare de zahăr, care pot provoca fluctuații ale glicemiei. Optează pentru alternative naturale, neprocesate, ori de câte ori este posibil.
